Beneficios del Kundalini Yoga:
Más energía y vitalidad: Activa y canaliza la energía kundalini, aumentando tu bienestar general.
Reducción del estrés y la ansiedad: Las técnicas de respiración y meditación ayudan a relajar la mente.
Mayor claridad y enfoque mental: Mejora la concentración y la percepción.
Flexibilidad y fortaleza física: Las posturas y movimientos fortalecen el cuerpo y aumentan la movilidad.
Equilibrio emocional: Promueve la estabilidad y el bienestar interno.
Desarrollo espiritual: Favorece el autoconocimiento y la conexión con tu esencia.
A diferencia de otros estilos, Kundalini Yoga trabaja profundamente el sistema glandular. Las clases están estructuradas en kriyas, secuencias específicas de ejercicios que deben seguirse en un orden determinado para obtener sus beneficios.
Una experiencia única
Mis clases incluyen una fusión especial con yogaterapia y Reiki, lo que significa que, además de los beneficios del Kundalini Yoga, recibirás la energía sanadora del Reiki durante la relajación final. ✨😊
